سلامت

سیر این ماده بدبوی جادویی از جمله گیاهان دارویی ارزشمند با تاریخی قدیمی است که از هزاران سال پیش تا به امروز برای اهداف پزشکی استفاده می‌شود.

میوه خوردن به همین آسانی که شما فکر می‌کنید نیست. آداب و اصولی دارد که اگر رعایت نکنید همه آن ویتامین‌ها و خواصش به بدن شما نمی‌رسد.
 خیلی مهم است که بدانید چه وقت و چطور میوه بخورید.

منیزیم یکی از موثرترین مواد معدنی موثر در کاهش سکته‌های قلبی و مغزی است. مصرف این ماده معدنی می‌تواند بیماری‌های عروق قلبی را تا ۱۰ درصد کاهش دهد و خطر اتفاق افتادن سکته مغزی هم با خوردن این ماده تا ۲۶ درصد کاهش پیدا خواهد کرد.

‌ بر اساس آخرین یافته‌های به دست آمده، نه تنها به تن نکردن لباس موقع خواب راحت‌تر است بلکه باعث تنظیم دمای پوست هم می‌شود و از بیدار شدن بی‌موقع در میانه شب جلوگیری می‌کند.

داشتن پوست سالم به شما در زیبایی ظاهرتان بسیار کمک می‌کند. این‌که پوستی شفافِ بدون لک و درخشان داشته باشید شما را زیبا‌تر و سرحال‌تر از آن‌چه هستید نشان می‌دهد. 
به طور قطع می‌توانیم بگوییم که اگر شما ظاهر سرحالی داشته باشید روحیه‌ شاداب‌تری هم خواهید داشت.

هیچ توجیهی ندارد، سیگار برای سلامت شما مضر است. سیگار کشیدن تقریبا به همه اندام‌های بدن آسیب می‌رساند. بیش از ۸۷ درصد از مبتلایان به سرطان ریه، سیگاری بوده‌اند. سیگار هم‌چنین دلیل بسیاری از سرطان‌های دیگر هم هست.

اگر می‌خواهید زمانی‌که به سن ۴۰ سالگی می‌رسید هنوز هم جوان و شاداب باشید الان وقت آن است که دکمه ری‌استارت بدنتان را بزنید.زمانی‌که شما در دهه ۲۰ تا ۳۰ زندگی‌تان به سر می‌برید فکر می‌کنید که این دوران برای همیشه ادامه خواهد داشت.

سرماخوردگی یکی از بیماری هایی است که با سرد شدن هوا رواج پیدا می کند. این بیماری معمولا با خستگی، احساس سرما و عطسه های پشت سر هم شروع شده و با آبریزش بینی، خارش گلو، سرفه و تب ادامه می یابد که این علایم به علت واکنش های دستگاه ایمنی به ویروس، بروز می کند.

روغن نارگیل یکی از معروف‌ترین روغن‌های سالم ِ در حال ِ حاضر است و به زودی خواهید دانست که چرا؟