سبک زندگی

اگر می‌خواهید زمانی‌که به سن ۴۰ سالگی می‌رسید هنوز هم جوان و شاداب باشید الان وقت آن است که دکمه ری‌استارت بدنتان را بزنید.زمانی‌که شما در دهه ۲۰ تا ۳۰ زندگی‌تان به سر می‌برید فکر می‌کنید که این دوران برای همیشه ادامه خواهد داشت.

22 آذر
مطلب
عمر طولانی
سبک زندگی

لازم نیست برای رسیدن به عمر طولانی و سال‌های دراز زندگی به دنبال کیمیاگران و اکسیرهای جوانی باشید. این نکات را رعایت کنید تا بیشتر عمر کنید.

18 آذر
مطلب
سبک زندگی

ورزش صورت می‌تواند به شکل دادن، سفت و نرم شدن پوست و ماهیچه‌های صورت کمک کند. به کمک ورزش صورت می‌توانید چین و چروک‌های پوست را کاهش دهید. ورزش دادن صورت فقط چند دقیقه در روز وقت شما را می‌گیرد اما نتایج آن همیشه با شما همراه خواهد بود.

6 آذر
مطلب
کبد
سبک زندگی

اگر به سلامت بدنتان اهمیت می‌دهید و اعضای بدنتان برایتان قابل احترام هستند باید به نوع غذا خوردنتان خیلی اهمیت بدهید. 

28 آبان
مطلب
سبک زندگی

نوشیدنی شیرین دشمن جوانی 
اگر عادت دارید هر روز صبح چای‌تان را شیرین کنید یا بعد از هر وعده غذایی دسر‌های شیرین بخورید، لحظه به لحظه پیری و چین و چروک را به خودتان نزدیک‌تر می‌کنید.

26 مهر
مطلب
سبک زندگی

در ایران ۶۰۰ هزار نفر مبتلا به آلزایمر هستند. با توجه به این‌که جمعیت ایران روز به روز در حال پیر شدن است، به گفته مدیرعامل انجمن آلزایمر ایران این عدد در ۳۰ سال آینده به بیش از ۲ میلیون نفر می‌رسد و زنگ خطر به صدا در می‌آید. 

29 شهريور
خبر
سبک زندگی

اگر شما هم با سردرد بیدار می‌شوید یا به خواب می‌روید، تنها نیستید. ۲۰ میلیون نفر ایرانی هر روز مبتلا به سردرد هستند.

26 شهريور
خبر
سبک زندگی

روغن نارگیل یکی از معروف‌ترین روغن‌های سالم ِ در حال ِ حاضر است و به زودی خواهید دانست که چرا؟

22 مرداد
مطلب
سبک زندگی

ویتامین D  که به عنوان ویتامین خورشیدی هم معروف است در بدن با جذب اشعه آفتاب تولید می شود و یا در غذاهایی مثل ماهی و تخم مرغ یافت می‌گردد.

برای داشتن استخوان‌هایی محکم، ویتامین D ضروری است، زیرا به کمک این ویتامین، کلسیم در بدن جذب می شود.

31 تير
مطلب
سبک زندگی

هندوانه‌ کالری زیادی ندارد و از این رو گزینه خوبی برای خوردن محسوب می‌شود. یک برش خنک هندوانه در پیک نیک و یا در مهمانی به اندازه کافی شیرین و دلچسب است که فکر دلیل‌های علمی برای خوردن آن نباشیم. اما دلایلی هم وجود دارند که می‌توانند مشوق هندانه‌خور‌ها باشند:

9 تير
مطلب
سبک زندگی

شاید سال‌هاست که روزه میگیرید، ولی روزه گرفتن در روزهای بلند و گرم رمضان بسیار دشوارتر است. از این بابت در این روزهای گرم باید بیشتر بدانیم که در زمان افطار تا سحر چه چیزهایی بخوریم وبیاشامیم تا سلامت خود را در طول ماه رمضان حفظ کنیم.

1 تير
مطلب
سبک زندگی

موهایتان را بشویید اما نه هر روز
شستشوی روزانه مو ممکن است باعث شود چربی موی شما خیلی زودتر از قبل سر و کله‌اش پیدا شود. اگر شما به صورت طبیعی موهای چربی دارید به شما پیشنهاد می‌کنیم هر ۲ یا ۳ روز یک‌بار موهایتان را شامپو بزنید.

20 خرداد
مطلب
سبک زندگی

گرفتگی فاضلاب (راه آب ظرفشویی)
در صورت گرفتگی راه آب ظرف‌شویی، ابتدا نصف پیمانه جوش شیرین را در راه آب بریزید و یک فنجان سرکه هم روی آن خالی کنید تا پف کند، بعد آب داغ را روی آن بریزید. در صورت نیاز چند بار این کار را انجام دهید. 

24 ارديبهشت
مطلب
سبک زندگی

آرایش کردن هم اصول و قوانین خودش را دارد، مخصوصا اگر پوست حساس و نازکی داشته باشید نیاز دارید که اصولی را رعایت کنید که سایرین به آن بی توجه هستند. بادبادک در این مطلب به شما ۱۰ قانونی را می‌آموزد که به داشتن پوست سالم و آرایش بهتر کمک می‌کند.

2 ارديبهشت
مطلب
سبک زندگی

ویتامین‌ها E وC  که معمولا در وعده‌های غذایی گیاهی و سالم یافت می‌شوند، آنتی‌اکسیدان‌های قوی هستند که رادیکال‌های آزاد پوست را که باعث آسیب به پوست می‌شوند را خنثی می‌کنند و با چین و چروک‌ها و لکه‌های قهوه‌ای پوست مبارزه می‌کنند. 

22 فروردين
مطلب
سبک زندگیسرگرمی


اگر برنامه آرایشی و بهداشتی خود را تحت کنترل داشته باشید و هم‌زمان اندوخته‌ای از محصولات آرایشی و بهداشتی اولیه را در دسترس قرار دهید  برای داشتن ظاهری زیبا مشکلی نخواهید داشت. 

مواد لازم:

18 فروردين
مطلب
سبک زندگی


موی چرب یکی از چهار نوع اصلی مو( خشک،چرب،نرمال و چرب و خشک) است. چربی مو از ترشح غدد سباسه که مسئول ترشح ماده روغنی سبوم است حاصل می‌شود. زمانی که این غدد از کنترل خارج می‌شوند و بیش از حد فعالیت می‌کنند، تمام طول مو‌ها چرب می‌شوند.

27 بهمن
مطلب
سبک زندگی

ویتامین‌ها و مواد معدنی برای سالم ماندن همه اجزای بدن شما لازم هستند. این‌که شما در طول روز چه می‌خورید و چه موادی به بدنتان می‌رسانید دستور سلامت بدن شما را صادر می‌کند. 

24 بهمن
مطلب