سبک زندگی

بر اساس تحقیقات و آزمایش‌های مختلف اعلام شده است که کسانی که مرتب و به شکل درست صبحانه می‌خورند کم‌تر از سایرین به اضافه وزن دچار می‌شوند و اگر به دنبال کم کردن وزن هستند، صبحانه صحیح و سالم خوردن به آن‌ها در روند لاغری کمک می‌کند.

17 تير
مطلب
سبک زندگی

ادویه‌ها همیشه در زندگی ما ایرانی‌ها نقش پررنگی داشته‌اند، اما شاید تا به حالا به این فکر نکرده باشید که این ادویه ‌ها چه نقشی در سلامت بدن و تناسب اندام دارند.

اگر به فکر سوزاندن کمی از چربی‌های بدن و رسیدن به وزن ایده‌آل خود هستید، بهتر است نگاهی به این مطلب بیاندازید.

24 فروردين
مطلب
سبک زندگی

اگر فکر می‌کنید رژیم غذایی که در حال حاضر دارید سالم نیست و یا دارد روز به روز شما را چاق‌تر می‌کند، بد نیست نگاهی به رژیم غذایی مردم سایر کشورها بیندازید، شاید از بین آن‌ها یکی به مذاقتان خوش آمد و آن را انتخاب کردید.

29 ارديبهشت
مطلب