سبک زندگی

بر اساس نتایج مطالعاتی که به تازگی منتشر شده است، بهترین ورزش برای سلامت مغز انجام ورزش های هوازی است که بتوان دست کم ۴۵ دقیقه پشت سرهم انجام داد.

25 ارديبهشت
مطلب
سبک زندگی

درست است که همه ما دوست داریم  آشی را  بخوریم که یک وجب روغن رویش باشد و خورشت قیمه‌ای که خوب جا افتاده باشد از نظر ما خورشتی است که یک لایه روغن رویش باشد اما بهتر است این را بدانیم که غذاهای چرب به مغز ما آسیب می‌رسانند و به خاطر سپردن و یادگیری را دچار اختلال می‌کند. 

22 دى
مطلب
مواد غذایی برای مغز
سبک زندگی

حالا که این‌قدر همه به فکر لاغری اندام و خوش‌هیکل بودنمان هستیم و رژیم‌های غذاییی مختلف گوشت و گیاه‌خواری را امتحان می‌کنیم تا اندامی سالم و زیبا داشته باشیم بد نیست که کمی هم به فکر فرمانده اصلی بدنمان باشیم.

25 آبان
مطلب
سبک زندگی

تحقیقات جدید نشان می‌دهند فست فودها مغزتان را کوچک می‌کند و می‌تواند خاطراتتان را بدزدد.
اگر دلتان می‌خواهد مغزتان نرمال بماند و روز به روز اندازه‌اش کوچک‌تر نشود بهتر است یک تغییر اساسی در برنامه غذاییتان بدهید.

28 مهر
مطلب
تکنولوژیسبک زندگی


وقتی اولین ایمیل در ۴۴ سال پیش، فرستاده شد، هیچ‌کس به ذهنش نمی‌رسید که بعد از گذشت تقریبا چهار دهه، شبکه‌های اجتماعی و دنیای اینترنت این‌گونه با سرعت و با این حجم از داده‌ها و اطلاعات، جهان را تحت تاثیر قرار دهند.

6 ارديبهشت
مطلب
سبک زندگی

ذهن، بدن و روان جدایی ناپذیرند، از گذشته‌های دور گفته‌اند عقل سالم در بدن سالم است و صد البته که برعکس این موضوع هم صادق است سلامت مغز شما باعث بهبود کارکرد سایر اعضا بدن می‌شود، با این گزینه‌ها از مغزتان نگهداری کنید:

5 ارديبهشت
مطلب