سبک زندگی

عادات روزانه میتواند به اضافه شدن یا کم شدن سن کمک کند، عاداتی مانند مقدار ورزش و میزان استرسی که به خود وارد میکنید. 

مقداری وزن کم کنید

19 بهمن
مطلب
سبک زندگی

شاید شما هم فکر کنید که گذاشتن همه خوراکی‌ها در یخچال به بهتر و سالم‌تر ماندن آن‌ها کمک می‌کند اما لازم است بدانید که همه خوردنی‌ها را نباید در یخچال نگه داشت. در این مقاله لیستی از خوراکی‌هایی را که نباید داخل یخچال بگذارید را برایتان آورده‌ایم.

23 مهر
مطلب
سبک زندگی

اکثر ما مسواک‌هایمان را در محیط دستشویی و توالت نگه داری می‌کنیم. جایی که گفته می‌شود یکی از آلوده ترین محیط‌ها در یک خانه است. شاید تا به امروز نشنیده باشید که خود مسواک می‌تواند یک بستر مناسب برای رشد و تکثیر میکروب‌ها و باکتری‌ها باشد.

16 مهر
مطلب