متخصصین تغذیه عقیده دارند مصرف مولتی‌ویتامین‌ها اگرچه در برخی موارد ضروری و لازم است اما شما در بسیاری از مواقع می‌توانید با رژیم غذایی مناسب و استفاده انواع میوه‌ها و سبزیجات مواد معدنی و ویتامین‌های لازم را به بدنتان برسانید.
شاید شما هم فکر کنید که گذاشتن همه خوراکی‌ها در یخچال به بهتر و سالم‌تر ماندن آن‌ها کمک می‌کند اما لازم است بدانید که همه خوردنی‌ها را نباید در یخچال نگه داشت. در این مقاله لیستی از خوراکی‌هایی را که نباید داخل یخچال بگذارید را برایتان آورده‌ایم.
اگر چه ماکروفر این روزها عصای دست بسیاری از ما در آشپزخانه است اما لازم است بدانید که همه مواد غذایی در ماکروفر سالم نمی‌مانند و کیفیت خود را در مواجهه یا حرارت بسیار بالای ماکروفر از دست می‌دهند.
