سبک زندگی

رژیم غذایی سالم و برنامه ریزی شده می‌تواند بدن و ذهن شما را برای مدت زمان زیادی سالم نگه دارد.
 باید غذای شما داروی‌تان باشد و داروی شما غذای‌تان. همیشه قبل از اینکه بدن‌تان دچار مشکلی بشود، به چیزهایی که می‌خورید اهمیت بدهید.

29 مهر
مطلب
سبک زندگی

آنفلوانزا و سرماخوردگی تقریبا  ۸۰ درصد افراد را در فصل‌های سال درگیر خودش می‌کند. علائم مختلف این بیماری‌ها از تب و گلودرد تا سرفه و آبریزش بینی و درد در ناحیه سینه، بیماران را تحت تاثیر قرار می‌دهد و دوران بیماری را بر آنها سخت می‌کند.

16 مهر
مطلب
سبک زندگی

قندخون زمانی اتفاق می‌افتد که گلوکز در خون شما به میزان زیادی وجود داشته باشد.
وقتی غذا می‌خوریم، سطح قند خون افزایش می‌یابد و با جذب گلوکز به حالت تعادل بازمی‌گردد، اما اگر قند خون دوباره کاهش پیدا نکند، به مشکلات پیچیده‌ای مثل سکته، نارسایی ارگان‌ها و دیابت منجر می‌شود. 

7 شهريور
مطلب