منیزیم یکی از موثرترین مواد معدنی موثر در کاهش سکتههای قلبی و مغزی است. مصرف این ماده معدنی میتواند بیماریهای عروق قلبی را تا ۱۰ درصد کاهش دهد و خطر اتفاق افتادن سکته مغزی هم با خوردن این ماده تا ۲۶ درصد کاهش پیدا خواهد کرد.
