لازم نیست عمر نوح داشته باشیم، اما می‌شود با رژیم غذایی سالم و مقوی عمری طولانی و سرشار از سلامتی داشت.
مصرف گوشت قرمز سال‌های سال است که در میان خانواده‌ها و پزشکان مورد بحث و سوال است. بسیاری از مضرات فراوان آن برای بدن و برخی دیگر از ضررهایی که تولید گوشت قرمز برای محیط زیست دارد می‌گویند.
داشتن عمر طولانی همیشه یکی از بزرگ‌ترین دغدغه‌های بشر بوده است بی آن‌که بداند پاسخ تلاش او در طبیعت جا خوش کرده است.
حالا دانشمندان در بررسی‌هایشان اعلام کرده‌اند که مصرف ۱۰ وعده میوه و سبزیجات در طول روز می‌تواند بهترین راه‌کار افزایش عمر باشد.
