سبک زندگی

رژیم غذایی سالم و برنامه ریزی شده می‌تواند بدن و ذهن شما را برای مدت زمان زیادی سالم نگه دارد.
 باید غذای شما داروی‌تان باشد و داروی شما غذای‌تان. همیشه قبل از اینکه بدن‌تان دچار مشکلی بشود، به چیزهایی که می‌خورید اهمیت بدهید.

29 مهر
مطلب
سبک زندگی

آنفلوانزا و سرماخوردگی تقریبا  ۸۰ درصد افراد را در فصل‌های سال درگیر خودش می‌کند. علائم مختلف این بیماری‌ها از تب و گلودرد تا سرفه و آبریزش بینی و درد در ناحیه سینه، بیماران را تحت تاثیر قرار می‌دهد و دوران بیماری را بر آنها سخت می‌کند.

16 مهر
مطلب
سبک زندگی

سرطان، بیماری بسیار جدی و خطرناکی است که با رشد کنترل نشده سلول های غیر طبیعی شناخته می شود. در سال های اخیر عصاره زنجبیل به عنوان یک درمان جایگزین برای برخی انواع سرطان ها مورد بررسی و مطالعه قرار می گیرد.

13 شهريور
مطلب
سبک زندگی

زنجبیل ریشه دارویی داشته و بیش از قرن ها به عنوان یک درمان برای رفع بسیاری از اختلالات و بیماری ها مورد استفاده قرار گرفته است. وجود مواد آنتی اکسیدانی و خواص ضدالتهابی در آن به بهبود هضم غذا، کاهش میزان کلسترول و از بین بردن مواد سمی در بدن کم می کند.

11 شهريور
مطلب
سبک زندگی

قندخون زمانی اتفاق می‌افتد که گلوکز در خون شما به میزان زیادی وجود داشته باشد.
وقتی غذا می‌خوریم، سطح قند خون افزایش می‌یابد و با جذب گلوکز به حالت تعادل بازمی‌گردد، اما اگر قند خون دوباره کاهش پیدا نکند، به مشکلات پیچیده‌ای مثل سکته، نارسایی ارگان‌ها و دیابت منجر می‌شود. 

7 شهريور
مطلب
سبک زندگی

گیاهان همواره برای بشر سودمند بودهاند. به عبارتی گیاهان از ابتدای تاریخ، بخشی جدایی ناپذیر از زندگی انسان محسوب میشدند. ما از گیاهان محصولات متعددی تولید میکنیم که نه تنها بیشترشان برای سلامت ما سودمند هستند بلکه برای وجودمان ضروری نیز میباشند.

7 خرداد
مطلب
سبک زندگی

اگرچه نوشیدن دم‌نوش‌ها و استفاده از داروهای گیاهی از ایام قدیم با ما ایرانی‌ها همراه بوده و هست اما شاید از خواص بسیاری از آن‌ها آگاهی کافی و لازم نداشته باشیم. در این مطلب سعی می‌کنیم تا خواصی چند از این گیاهان دارویی را به شما بگوییم.

24 ارديبهشت
مطلب
سبک زندگی

ادویه‌ها همیشه در زندگی ما ایرانی‌ها نقش پررنگی داشته‌اند، اما شاید تا به حالا به این فکر نکرده باشید که این ادویه ‌ها چه نقشی در سلامت بدن و تناسب اندام دارند.

اگر به فکر سوزاندن کمی از چربی‌های بدن و رسیدن به وزن ایده‌آل خود هستید، بهتر است نگاهی به این مطلب بیاندازید.

24 فروردين
مطلب
سبک زندگی

اگر شما هم مثل من یکی از علاقه‌مندان بزرگ چای هستید و روزانه حداقل ۴ فنجان چای می‌نوشید و دوست دارید که طعم‌های مختلف چای را امتحان کنید حتما می‌دانید که در فصل سرما ترکیب‌های مختلف چای هیجان انگیز و انرژی بخش هستند.

17 آذر
مطلب
سبک زندگی

آیا می‌دانید که تقریبا ۲۵ درصد از داروهای شیمیایی که در جهان تولید می‌شوند ریشه طبیعی و گیاهی دارند؟ ۲۰۰ سال پیش و در اولین اکتشافات دارویی، اولین داروهای مسکن درد از دانه‌های گیاه شقایق وحشی به دست آمد. 

14 آذر
مطلب