ترکیب چای لاته نصف چای و نصف شیر است.
مواد لازم:۱عدد چای کیسه ای ساده ۱ قاشق چایخوری پودر دارچین۱/۲ قاشق چایخوری پودر زنجبیل۱/۲ فنجان آب داغ ۳/۴ فنجان پیمانه شیرداغ۴ قاشق چایخوری شکر( یا به سلیقه شما عسل)۱ قاشق غذاخوری خامه
حتما لازم نيست براي كاهش وزن، ورزشهاي سنگين كرد و يا رژيمهاي سخت گرفت. با رعايت نكات زير شما ميتوانيد بدون استرس و نگراني وزن كم كنيد.1- آب كافي