مصرف گوشت قرمز سالهای سال است که در میان خانوادهها و پزشکان مورد بحث و سوال است. بسیاری از مضرات فراوان آن برای بدن و برخی دیگر از ضررهایی که تولید گوشت قرمز برای محیط زیست دارد میگویند.
پژوهشگران اعلام کردهاند که اگرچه مصرف گوشت قرمز در اروپا و آمریکا در حال کاهش است، مردمان آسیا با شتاب به سمت سوء مصرف گوشت قرمز میروند و سرانه مصرف گوشت در کشورهای آسیایی بسیار بالاست.
یکی از بزرگترین پژوهشها در دنیا که در آن بیش از نیم میلیون نفر از ۱۰ کشور اروپایی شرکت دارند از ۱۸ سال پیش تا کنون در حال بررسی ارتباط میان تغذیه و بیماریهای قلبی و دستگاه گردش خون، سرطان و دیابت (مرض قند) است.
از نتایجی که تاکنون در جریان این پژوهش به دست آمده این بوده که افزایش مصرف گوشت باعث بالا رفتن احتمال مرگ زودرس میشود. و برعکس، کاهش مصرف گوشت میتواند بر طول عمر بیفزاید.
پژوهشگران همچنین دریافتهاند که نه گیاهخواران، بلکه کسانی که کمی گوشت میخورند طولانیترین مدت عمر را دارند. برای پژوهشگران این یافته عجیب نیست، چون گوشت دارای شماری از مواد است که برای سلامتی مفید هستند. بدن انسان از این مواد حیوانی بهتر از گیاهان بهره میبرد.
"انجمن تغذیه آلمان" و "صندوق جهانی تحقیقات سرطان" توصیه میکنند که مصرف گوشت یک نفر در هفته حدود ۵۰۰ گرم باشد. گوشتی که برای نمونه در فرآیند تولید سوسیس و کالباس تغییر یافته و از جمله با ترکیبی از نمک خوراکی، پتاسیم نیتریت و سدیم نیتریت کنسرو شده ناسالم دانسته میشود.
دیدگاهها
سلام
ممنون از پست خوبتون
بله مصرف گوشت قرمز باعث افزایش عمر نمیشه موجب کاهش عمر هم میشه
متاسفانه ایرانی ها خیلی گوشت میخورن . امیدوارم فرهنگ تغذیه ما یک روزی درست بشه
ممنون از بابدبادک عزیز
افزودن دیدگاه جدید
دیدگاه خود را بیان کنید