مشکل بی‌خوابیتان را با این نوشیدنی گیاهی درمان کنید و آرامش را به خوابتان برگردانید.
اسطوخودوس گیاهی است که می‌تواند به شما در درمان بی‌خوابیتان کمک فراوانی بکند. این گیاه اعصاب را آرام و عضلات را شل کرده و تحریک‌پذیری دستگاه عصبی را کنترل می‌کند.
معجون اسطوخودوس و مرکبات را برای این کار به شما معرفی می‌کنیم، همین حالا دست به کار شوید.
برای تهیه این معجون به این مواد نیاز دارید:
-اسطوخودوس دو قاشق چای‌خوری
-۳ برش آناناس
-نصف قاشق چای‌خوری لیمو
- دم‌کرده گیاه گل ساعتی یک فنجان
برای این کار اول از همه باید اسطوخودوس و گل ساعتی را از عطاری‌ها تهیه کنید. به جای آن می‌توانید از عصاره آن هم استفاده کنید.
در مورد گل ساعتی هم می‌توانید برای دم کردن آن بهتر است ۱۵ سی‌سی آب جوش را روی یک قاشق چای‌خوری گل ساعتی بریزید، در ظرف را بگذارید و اجازه دهید ۱۰ دقیقه دم بکشد. سپس محلول را از صافی رد کنید.
با درست کردن این معجون شما می‌توانید تا مدت‌ها بدون هیچ عارضه‌ای خواب راحتی داشته باشید.وجود مرکباتی مانند لیمو و پرتقال باعث تقویت سیستم بدنی شما هم می‌شود.
افزودن دیدگاه جدید
دیدگاه خود را بیان کنید