سبک زندگی

میوه خوردن به همین آسانی که شما فکر می‌کنید نیست. آداب و اصولی دارد که اگر رعایت نکنید همه آن ویتامین‌ها و خواصش به بدن شما نمی‌رسد.
 خیلی مهم است که بدانید چه وقت و چطور میوه بخورید.

29 خرداد
مطلب
سبک زندگی

خیار یکی از میهمانان همیشگی خانه‌های ما و از محبوب‌ترین میوه‌های جالیزی به شمار می‌آید، این میوه به خاطر داشتن طعم خوب و خواص درمانی و فواید زیادش در میان خانواده‌ها محبوب است.

29 خرداد
مطلب
سبک زندگی

منیزیم یکی از موثرترین مواد معدنی موثر در کاهش سکته‌های قلبی و مغزی است. مصرف این ماده معدنی می‌تواند بیماری‌های عروق قلبی را تا ۱۰ درصد کاهش دهد و خطر اتفاق افتادن سکته مغزی هم با خوردن این ماده تا ۲۶ درصد کاهش پیدا خواهد کرد.

26 ارديبهشت
مطلب
سبک زندگی

سرطان بیماری ترسناکی که این روزها در حال گسترش در میان جامعه‌های انسانی است. یکی از دلایل مهم ابتلا به سرطان تغییر رژیم غذایی ما به سمت غذاهای ناسالمی‌است که سیستم طبیعی بدن را تغییر می‌دهند و باعث به وجود آمدن سلول‌های سرطان می‌شوند.

1 آبان
مطلب
سبک زندگی

‌ بر اساس آخرین یافته‌های به دست آمده، نه تنها به تن نکردن لباس موقع خواب راحت‌تر است بلکه باعث تنظیم دمای پوست هم می‌شود و از بیدار شدن بی‌موقع در میانه شب جلوگیری می‌کند.

30 مرداد
مطلب
سبک زندگی

شما عادت‌های روزانه‌ای در غذا خوردن دارید که سلامت شما را تهدید می‌کنند. برخی از این عادات متوجه کلیه شماست که وظیفه سختی در سلامت نگه داشتن تمامی بدن شما بر عهده دارد.

25 بهمن
مطلب
سبک زندگی

داشتن پوست سالم به شما در زیبایی ظاهرتان بسیار کمک می‌کند. این‌که پوستی شفافِ بدون لک و درخشان داشته باشید شما را زیبا‌تر و سرحال‌تر از آن‌چه هستید نشان می‌دهد. 
به طور قطع می‌توانیم بگوییم که اگر شما ظاهر سرحالی داشته باشید روحیه‌ شاداب‌تری هم خواهید داشت.

29 دى
مطلب
سبک زندگیفرهنگی

هیچ توجیهی ندارد، سیگار برای سلامت شما مضر است. سیگار کشیدن تقریبا به همه اندام‌های بدن آسیب می‌رساند. بیش از ۸۷ درصد از مبتلایان به سرطان ریه، سیگاری بوده‌اند. سیگار هم‌چنین دلیل بسیاری از سرطان‌های دیگر هم هست.

5 دى
مطلب
مژه مصنوعی
سبک زندگی

هر کسی دوست دارد زیبا جلوه کنند و یکی از زیبایی‌های صورت چشم است. خیلی‌ها برای اینکه چشم خود را بزرگتر جلوه دهند از مژه‌های مصنوعی استفاده می کنند. اما آیا این مژه‌ها بی‌خطرند؟ خوب مشخص است که کاملاً بی‌خطر نیستند.

23 آذر
مطلب
سبک زندگی

اگر می‌خواهید زمانی‌که به سن ۴۰ سالگی می‌رسید هنوز هم جوان و شاداب باشید الان وقت آن است که دکمه ری‌استارت بدنتان را بزنید.زمانی‌که شما در دهه ۲۰ تا ۳۰ زندگی‌تان به سر می‌برید فکر می‌کنید که این دوران برای همیشه ادامه خواهد داشت.

22 آذر
مطلب
عمر طولانی
سبک زندگی

لازم نیست برای رسیدن به عمر طولانی و سال‌های دراز زندگی به دنبال کیمیاگران و اکسیرهای جوانی باشید. این نکات را رعایت کنید تا بیشتر عمر کنید.

18 آذر
مطلب
سبک زندگی

سرماخوردگی یکی از بیماری هایی است که با سرد شدن هوا رواج پیدا می کند. این بیماری معمولا با خستگی، احساس سرما و عطسه های پشت سر هم شروع شده و با آبریزش بینی، خارش گلو، سرفه و تب ادامه می یابد که این علایم به علت واکنش های دستگاه ایمنی به ویروس، بروز می کند.

14 آبان
مطلب
سبک زندگی

نوشیدنی شیرین دشمن جوانی 
اگر عادت دارید هر روز صبح چای‌تان را شیرین کنید یا بعد از هر وعده غذایی دسر‌های شیرین بخورید، لحظه به لحظه پیری و چین و چروک را به خودتان نزدیک‌تر می‌کنید.

26 مهر
مطلب
سبک زندگی

روغن نارگیل یکی از معروف‌ترین روغن‌های سالم ِ در حال ِ حاضر است و به زودی خواهید دانست که چرا؟

22 مرداد
مطلب
سبک زندگی

هندوانه‌ کالری زیادی ندارد و از این رو گزینه خوبی برای خوردن محسوب می‌شود. یک برش خنک هندوانه در پیک نیک و یا در مهمانی به اندازه کافی شیرین و دلچسب است که فکر دلیل‌های علمی برای خوردن آن نباشیم. اما دلایلی هم وجود دارند که می‌توانند مشوق هندانه‌خور‌ها باشند:

9 تير
مطلب
سبک زندگی

شاید سال‌هاست که روزه میگیرید، ولی روزه گرفتن در روزهای بلند و گرم رمضان بسیار دشوارتر است. از این بابت در این روزهای گرم باید بیشتر بدانیم که در زمان افطار تا سحر چه چیزهایی بخوریم وبیاشامیم تا سلامت خود را در طول ماه رمضان حفظ کنیم.

1 تير
مطلب
سبک زندگی

معاون وزیر بهداشت و رئیس سازمان غذا و دارو نسبت اضافه وزن نیمی از جمعیت کشور و عوارض ناشی از آن هشدار داد.

دکتر رسول دیناروند، در جشنواره صبحانه سلامت در ساری اظهار کرد: غذاهایی که به دست مردم می‌رسد باید عاری از آلاینده‌ها، سموم و فلزات سنگین باشد.

26 ارديبهشت
مطلب
تکنولوژیسبک زندگی


وقتی اولین ایمیل در ۴۴ سال پیش، فرستاده شد، هیچ‌کس به ذهنش نمی‌رسید که بعد از گذشت تقریبا چهار دهه، شبکه‌های اجتماعی و دنیای اینترنت این‌گونه با سرعت و با این حجم از داده‌ها و اطلاعات، جهان را تحت تاثیر قرار دهند.

6 ارديبهشت
مطلب

صفحه‌ها