میوه را با معده خالی بخورید

دوشنبه, خرداد 29, 1396 - 00:54 توسط تحریریه بادبادک

میوه خوردن به همین آسانی که شما فکر می‌کنید نیست. آداب و اصولی دارد که اگر رعایت نکنید همه آن ویتامین‌ها و خواصش به بدن شما نمی‌رسد.
 خیلی مهم است که بدانید چه وقت و چطور میوه بخورید.

راه درست میوه خوردن چیست؟
میوه را بعد از وعده‌ی غذایی نخورید. «میوه را باید با معده خالی میل کنید.»
وقتی میوه را با معده خالی می‌خورید نقش بزرگی در سیستم گوارش و تامین انرژی زیاد برای کاهش وزن و بقیه‌ی کارهای روزانه ایفا می‌کند. میوه، مهمترین بخش مواد غذایی است.

فرض کنید دو تکه نان و تکه‌ای میوه خورده‌اید؛ تکه‌ی میوه آماده است مستقیم از گلو وارد معده شود در حالی که نان خورده‌شده قبل از میوه مانع آن می‌شود.
به عبارتی کل وعده‌ی نان و میوه هدر و فاسد شده و تبدیل به اسید می‌شوند. درست زمانی که میوه با غذا تداخل پیدا می‌کند بقیه مواد باقی‌مانده فاسد می‌شوند.

میوه با بقیه غذاها فاسد می‌شود و تولید گاز می‌کند، در نتیجه دچار نفخ می‌شوید.
اگر شما رمز خوردن میوه را دریافتید پس راز زیبایی، طول عمر، سلامتی، انرژی، شادمانی و وزن نرمال را یافته‌اید.

وقتی می‌خواهید آبمیوه میل کنید، فقط آب‌میوه‌ی تازه میل کنید نه آبمیوه‌ی داخل قوطی، بطری یا پاکت حتی آبمیوه‌ی گرما دیده ننوشید.
میوه‌های پخته نخورید چون هیچ ماده‌ی مفیدی به بدن نمی‌رساند، در این حالت شما فقط مزه میوه را احساس می‌کنید و همه ویتامین‌های آن در فرآیند پخت از بین رفته است. با این‌که خوردن میوه تازه صدها برابر مفیدتر از خوردن آب‌میوه است اما اگر می‌خواهید آبمیوه‌ تازه میل کنید آن را جرعه‌جرعه و به آرامی بنوشید تا با بزاق دهان مخلوط شود.

 

افزودن دیدگاه جدید

دیدگاه خود را بیان کنید